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칼로리 데이터가 한국 식품의약품안전처에서 한국어로만 제공되기 때문입니다. 화면의 다른 문구와 추천식단 메뉴는 선택한 언어로 표시됩니다.
공식 공개 데이터를 그대로 사용하지만, 같은 음식이라도 조리법과 재료에 따라 실제 칼로리는 달라질 수 있습니다. 참고용으로 활용하시고, 건강과 관련된 중요한 결정은 전문가와 상담하세요.
Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량을 구한 뒤 활동량 계수를 곱해 활동대사량을 계산합니다. 목표가 감량이면 500kcal를 빼고, 증량이면 500kcal를 더한 값을 하루 권장 칼로리로 보여줍니다.